花落因为花开过

    婴幼儿的抵抗力相比较大的儿童要低一些，所以不少父母可能正因此而头疼。不过，提高宝宝的抵抗力可不是一朝一夕的事，它是一个长期的过程，而这个过程注重的是平常的累积。如何在日常的点滴中提高宝贝的抵抗力呢？爸爸妈妈们可以从这里下手。

　　营养方面：少生冷多绿色

　　想要增强宝宝的抵抗力，那么就要让宝宝摄入均衡而充足的营养。而营养的吸收必须靠平时宝宝吃的食物提供，所以妈妈们一定要精心准备宝宝的食物。少让宝宝吃生冷食物，多让宝宝吃绿色健康食物。

　　如果宝宝年龄比较小，那么最初最好让宝宝吃母乳。添加辅食后则注意均衡饮食的重要性，要防止宝宝暴饮暴食，多让宝宝食用富含维生素、蛋白质的绿色食品。此外，还要让宝宝养成良好的饮食习惯。宝宝摄入的食物如果营养充足，而且宝宝的饮食习惯又好，那么宝宝们的抵抗力自然就会增强。

　　运动方面：增加户外活动

　　很多妈妈们可能认为，宝宝太小，所以无法让他们进行活动。其实，这种观点是错误的。宝宝虽然小，但是爸爸妈妈可以带宝宝到室外呼吸新鲜空气，爸爸妈妈还可以帮助宝宝进行活动，比如抱着宝宝在地板上跳或是让宝宝滑滑梯等。当然，宝宝进行的活动不能太剧烈，不然很容易伤到宝宝。

　　衣着方面：注意保暖

　　宝宝们的抵抗力低下，所以很容易就会生病，而衣服穿得太少也容易让宝宝生病。妈妈们给小宝宝穿的衣服很关键，除了衣服的质地要柔软，穿衣的数量也需要适当，不能太多，也不能太少，少了容易导致宝宝受凉，多了容易让宝宝燥热心神不宁。

　　用药方面：不乱服药

　　宝宝生病了自然要看病，但是爸爸妈妈不能像惊弓之鸟，宝宝一有什么小毛病时就带宝宝进医院看病。如果宝宝们过于依赖药物，那么宝宝们的免疫力就会变低。所以爸爸妈妈要记得不要让宝宝从小成为药罐子哦。

　　出行方面：少挤人堆